हाथ पैर को गोरा करने का उपाय – How to Lighten Dark Hands fast

हाथ पैर को गोरा करने का उपाय – गर्मियों में तेज धूप, प्रदूषण व धूल भरी हवाओं के कारण हमारी त्वचा की रंगत खराब होने लगती है। इनमें सबसे मुख्य हैं हमारे हाथ पैर, क्योंकि यह खुले होते हैं। कई बार पसीना होने के कारण भी हमारी त्वचा खराब, गंदी या डेड स्किन की परत जम जाती है। इसके लिये जरुरी है कि हम अपने हाथ व पैरों को ढकने के लिये कॉटन के दस्ताने का इस्तेमाल करें। जिससे ज्यादा गर्मी भी नहीं लगेगी और यह पसीना सोखने में भी मदद करता है। इसके अलावा मार्केट में विभिन्न Sunscreen उपलब्ध हैं, लेकिन कभी-कभी ऐसा होता है कि कई लोग महंगी होने के कारण इसे खरीद नहीं पाते।

इसलिये इस आर्टिकल में हम कुछ ऐसे हाथ पैर को गोरा करने का उपाय बताएंगे, जिससे आसानी से आप अपने हाथ पैर व पूरे बॉडी की त्वचा की देखभाल कर सकते हैं। तो आइये जानते हैं हाथ पैर को कैसे साफ रखें…

हाथ पैर को गोरा करने का उपाय – How to get Glowing hands and legs at home

हाथ पैर को गोरा करने का उपाय की बात करें तो हाथ पैर को गोरा रखना या साफ सुथरा रखना बहुत मुश्किल काम नहीं है, लेकिन आज की दौड़ भाग भरी जिंदगी व कम समय के कारण लोग जल्दी जल्दी में खुद को समय नहीं दे पाते, जिसका असर उनके शरीर पर पड़ने लगता है। इस आर्टिकल में आप कुछ घरेलू उपाय के बारे में जानेंगे जो आसानी से हर घर में उपलब्ध रहती हैं। जैसे हल्दी, बेसन, दही इत्यादि… इसलिये आर्टिकल को पूरा पढ़ें…

त्वचा के लिये खीरे के फायदे – Cucumber Benefits for Glowing Skin in Hindi

हाथ पैर को गोरा करने का उपाय हो या चेहरे को चमकदार बनाने में में खीरा नम्बर एक पर रहता है। खीरे में सूजन-रोधी गुण होने के साथ-साथ कई एंटीऑक्‍सीडेंट होते हैं। खीरा विटामिन सी, खनिज पदार्थ और फोलिक एसिड जैसे पोषक तत्‍वों से भरपूर होता है।

  • खीरे का उपयोग करने के लिये पपीता का पेस्ट, खीरे का पेस्ट और जई (Oats) को एक साथ मिला लें।
  • अब इस पेस्ट को बनाकर 1 घंटे के लिए छोड़ दें।
  • इसके बाद इसे effected part पर लगाकर 10 मिनट के लिए छोड़ दें। 
  • इसके बाद हल्के हाथों से मसाज करें और नॉर्मल पानी से धो लें। 

यह भी पढ़ें – यह 5 आयुर्वेदिक उपाय स्किन को बुढ़ापे तक रखेंगे चमकदार

खीरे के रस के फायदे – Cucumber Juice benefits for skin in Hindi

त्वचा को निखारने के लिये खीरा का रस को भी हाथ पैर को गोरा करने का उपाय में शामिल कर सकते हैं। यह चेहरे की गंदगी, मृत कोशिकाएं को हटाकर रोमछिद्रों को साफ कर सकता है। इससे स्किन ताजगी से भरी और कोमल दिखने के साथ ही दाग धब्बों रहित नजर आ सकती है(*)।

इसके लिये खीरे का रस में नींबू का रस व चुटकी भर हल्दी पाउडर मिला कर पैर, हाथ इत्यादि जगह पर लगाएं। इसे आप पूरे शरीर पर भी लगा सकते हैं। लगाने के बाद इसे कुछ देर के लिये छोड़ दें फिर साफ पानी से धो लें। 

एलोवेरा के फायदे त्वचा के लिये – Benefits of Aloe Vera for skin whitening in Hindi

हमारी स्किन के लिये एलोवेरा के फायदे बहुत हैं। इममें एलोसिन कंपाउंड होता है, जिसके कारण इसे प्राकृतिक स्किन वाइटनिंग एजेंट माना जाता है(*)। त्वचा पर लगाने के लिये एलोवेरा जेल में बराबर मात्रा में बादाम का तेल मिलाएं और हाथों और पैरों पर लगाएं।

मुल्तानी मिट्टी के फायदे – Benefits of Multani Mitti for Skin whitening in Hindi

Multani Mitti ke fayde तो हर कोई जानता ही है। यह मिट्टी सदियों से महिलाओं के निखार के हिस्सा रही है। मुल्तानी मिट्टी एब्जोर्बेंट की तरह कार्य करती है, जो त्वचा की गंदगी और अतिरिक्त तेल को साफ करके स्किन को ग्लोइंग बना सकती है(*)। यह स्किन के साथ बालों के लिये भी बहुत फायदेमंद है।

  • मुल्तानी मिट्टी के इस्तेमाल के लिये चंदन, शहद, हल्दी, दूध को इसके साथ इस्तेमाल करें।
  • इन सभी पदार्थों को एक साथ अच्छी तरह से मिक्स कर लें।
  • इसके बाद इस पेस्ट को प्रभावित अंगों पर लगाएं।
  • इसे 15 मिनट तक लगा रहने के बाद साफ पानी से धो लें।

संतरे के छिलके का उपयोग – Orange Peel Benefits for Skin in Hindi

 संतरे के छिलकों में पॉलीमेथोक्सी फ्लेवोनोइड होता है, जो यूवी किरणों और इससे हुई क्षति से बचाव कर सकता है(*)। संतरे का छिलका skin whitening में प्रयोग किया जा सकता है। संतरे का छिलके का उपयोग कैसे करें..इसके लिये आगे पढ़ें…

  • सबसे पहले संतरे के छिलकों को अच्छे से सूखा लें।
  • अब इन सूखे छिलकों को पीसकर पाउडर बना लें।
  • इस पाउडर में दूध डालकर एक गाढ़ा पेस्ट बनाए।
  • तैयार किए गये पेस्ट को अपने हाथ और पैरों पर लगाएं।
  • पेस्ट सूखने के बाद अपने हाथ पैरों को पानी से धो दें।
  • कुछ ही हफ्तों में आपको असर दिखने लगेगा।

गोरे होने के लिये कच्चा दूध कैसे उपयोग करें – Benefits of Milk for Skin Whitening in Hindi

त्वचा का रंगत निखारने के लिये कच्चा दूध बहुत लाभदायक होता है। दूध के उपयोग से टैनिंग को भी कम किया जा सकता है। इसके अलावा इसे ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स हटाने में भी कारगर माना जाता है(*)।

कच्चा दूध इस्तेमाल कैसे करें

इसके लिये कच्चे दूध को प्रभावित त्वचा पर लगाकर 20 मिनट तक मसाज करें। इसका प्रतिदिन भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

यह भी पढ़ें - झाइयां हटाने के लिए क्या खाना चाहिए

टमाटर का रस कैसे लगाएं – Tomato Juice Benefits for Skin Whitening in Hindi

गोरा होने के लिए टमाटर के रस का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है। टमाटर में मौजूद फ्लेवोनॉइड कंपाउंड और पेक्टिन फाइबर में क्लींजिंग एक्शन होता है। ये दोनों त्वचा को मुलायम बनाने और उसके टैक्सचर को सुधारने में मदद कर सकते हैं(*)। इसके लिये टमाटर के रस में नींबू का रस मिलाकर प्रभावित जगह पर लगाएं और मसाज करें। इसे सप्ताह में दो-तीन बार करें आपको खुद अंतर समझ में आने लगेगा।

कच्चे आलू का रस टैनिंग में फायदेमंद – Benefits of Potato for Skin Whitening in Hindi

कच्चा आलू का रस लगाने के लिये आलू को कद्दूकस में कस लें फिर इसमें दही मिलाकर प्रभावित जगह पर लगाएं। सूखने के बाद इसे ठंडे पानी से धोकर कोई क्रीम लगाएं।

नींबू व चीनी के फायदे – Benefits of Lemon and Sugar for Skin Whitening in Hindi

नींबू का अर्क प्राकृतिक स्किन वाइटनिंग एजेंट की तरह काम कर सकता है। इसमें ब्लीचिंग गुण होता है, जो त्वचा का रंग हल्का करने में सहायक हो सकता है(*)। टैनिंग दूर करने के लिये नींबू को काटकर उसमें चीनी लगाएं और टैनिंग वाली जगह पर स्क्रब करें। फिर कुछ देर सूखने के बाद सामान्य पानी से धो लें।

बेसन के फायदे – Besan ke Fayde

बेसन टैनिंग को कम करने में सहायक होता है। इतना ही नहीं, बेसन त्वचा से अतिरिक्त तेल को सोखकर एंटीपिंपल एजेंट की तरह भी काम कर सकता है(*)। टैनिंग को हटाने के लिये बेसन में हल्दी और दही मिलाकर टैनिंग वाली जगह पर लगाएं। इसे स्क्रब भी कर सकते हैं और पैक के रुप में भी लगा सकते हैं। इसके बाद ठंडे पानी से धो लें और मॉश्चरराइजर लगाएं।

गर्मी में Healthy Skin के लिये अपनाएं ये Tips – Tips for Glowing Skin in Summer

  • हेल्दी डाइट लें
  • मॉश्चराइज़र लगाएं
  • सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें
  • चीनी से स्क्रब करें
  • चेहरे को दो बार धोएं

यह भी पढ़ें – चेहरे की स्किन को टाइट कैसे करें 

टैनिंग हटाने की होम रैमिडी की वीडियो देखें –

अधिकतर पूछे जाने वाले सवाल – FAQ

हाथों का रूखापन कैसे दूर करे?

रुखेपन को दूर करने के लिये तेल से मालिश करें। ऑलिव ऑइल यानी जैतून का तेल, कैस्टर ऑइल यानी अरंडी का तेल या फिर सरसों का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके अलावा मॉइश्चाराइजिंग क्रीम या लोशन से लगाएं।

हाथ को मुलायम कैसे करें?

इसके लिए एक टेबलस्पून ऑलिव ऑयल को गुनगुना कर हाथों पर मालिश करें।

मुंह पर गोरापन कैसे लाएं?

1 पका हुआ केला, 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस और 1 बड़ा चम्मच शहद मिलाएं। इसे अपने साफ चेहरे पर लगाएं। 15 मिनट बाद गुनगुने पानी का उपयोग कर चेहरा धो लें।

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