10 Face Pack for Glowing Skin in Hindi – गर्मियों में ग्लोइंग स्किन के लिये लगाएं ये 10 फेस पैक

Face Pack for Glowing Skin in Hindi – सर्दी हो गर्मी, त्वचा की देखभाल करना बहुत जरूरी है। ठंड के मौसम में स्किन ड्राई, रूखी व फटने लगती है तो वहीं गर्मियों में स्किन काली, चिपचिपी, रैशेज व टैनिंग भरी हो जाती है। इन Skin Problems से बचने के लिये हम विभिन्न घरेलू उपाय अपना सकते हैं। जैसे – Summer DIY Face Pack, Summer Face Mask आदि का इस्तेमाल कर सकते हैं।

इसके अलावा बाहर निकलने से पहले व घर में भी अच्छे SPF की सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें, जितना हो सके उतना कम धूप में रहें, नियमित रूप से पानी पीते रहें, पूरे कपड़े पहने, चेहरे को किसी अच्छे या सूती कपड़े से ढक कर रखें या छाते की इस्तेमाल भी कर सकते हैं।

इस आर्टिकल के माध्यम से आपको ऐसे घरेलू उपाय व DIY Face Pack for Summer in Hindi के बारे में जानने को मिलेगा जिसके उपयोग से आप अपनी स्किन को Healthy, Glowing रख सकते हैं। इसलिये आर्टिकल को पूरा पढ़िये…

10 Face Pack for Glowing Skin in Hindi- गर्मियों में ग्लोइंग स्किन के लिये लगाएं ये 10 फेस पैक

गर्मियों में सबसे ज्यादा ऐसे Face Pack की जरूरत होती है जो स्किन से पसीना सोखे और नमी बरकरार रखे। इसलिये कई बार लोगों के बीच ये सवाल जरूर उठता है कि गर्मी में कौन सा फेस पैक लगाएं जिससे चेहरा भी ग्लो करे और नमी भी बनी रहे। आर्टिकल में आगे ऐसे Summer Face Pack के बारे में बताया गया है जिसे लगा कर सभी की समस्याएं दूर हो सकती हैं। ध्यान रहे यहां बताए गये Face Pack में use की गई किसी भी चीज से आपको एलर्जी है तो डॉक्टर की सलाह पर ही फेस पैक लगाएं…

1) पपीते का फेस पैक लगाने के फायदे – Papaya Face Pack for Glowing in Hindi

पपीता विटामिन-ए से समृद्ध होता है जो त्वचा को मॉइस्चराइज रखता है, झाइयां व स्किनटैन को हल्का करता है व क्षतिग्रस्त त्वचा की देखभाल करता है। इसके अलावा, त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि पपीता कोलेजन के स्राव को बढ़ा सकता है। ऐसे में यह एंटी-एजिंग उत्पाद की तरह भी काम कर सकता है (1) (2)।

पपीते का फेस पैक कैसे लगाएं – How to apply papaya face pack in Hindi

• पपीते को मैश (मसल) करके उसमें चंदन पाउडर व गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बनाएं।
• अब इस पेस्ट को चेहरे पर 15 से 20 मिनट तक लगा रहने दें।
• जब यह सूखे जाए, तो चेहरे को पानी से धो लें।
• इस फेस पैक का इस्तेमाल हफ्ते में दो से तीन बार कर सकते हैं।

2) बेसन फेस पैक के फायदे – Besan face pack for glowing skin in Hindi

Best Face Pack for Glowing Skin की बात की जाए, तो यह बेसन फेस पैक अच्छा विकल्प हो सकता है। बेसन के उपयोग से त्वचा की गंदगी, त्वचा को एक्सफोलिएट करना, टैन की समस्या से राहत, त्वचा के अतिरिक्त तेल को साफ करना, पिंपल की समस्या इत्यादि से राहत मिल सकती है। इसके अलावा स्किन टोन को बेहतर बना कर त्वचा की रंगत को निखारने के लिये भी बेसन का प्रयोग किया जा सकता है(3)।

बेसन का फेस पैक कैसे लगाएं – How to apply besan face pack in Hindi

• बेसन फेस पैक बनाने के लिये बेसन व गुलाब जल को मिलाकर पेस्ट बनाएं।
• इस फेस पैक को चेहरे और गर्दन पर समान मात्रा में लगाएं।
• फेस पैक सूखने के बाद इसे पानी से धो दें।

3) मुल्तानी मिट्टी फेस पैक लगाने के फायदे – Multani Mitti Face pack for Glowing skin in Hindi

मुल्तानी मिट्टी का उपयोग करने से त्वचा से अतिरिक्त तेल, गंदगी और मृत कोशिकाएं निकल जाती हैं व त्वचा चमकदार हो सकती है। इसके अलावा तैलीय त्वचा की विभन्न समस्यों का समाधान भी मुल्तानी मिट्टी से हो सकता है(4)। वहीं, एलोवेरा जेल का उपयोग त्वचा को मॉइस्चराइज करने, इलास्टिसिटी में सुधार व झुर्रियों को कम करने व सूरज की हानिकारक किरणों से त्वचा को बचाने में सहायता कर सकता है (5)।

चेहरे पर मुल्तानी मिट्टी कैसे लगाएं – How to apply Multani Mitti in hindi

• मुल्तानी मिट्टी फेस पैक बनाने के लिये मुल्तानी मिट्टी में एलोवेरा जेल, दही मिलाकर पेस्ट बनाएं।
• अब इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर सूखने के लिये छोड़ दें।
• पेस्ट के सूखने के बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।

यह भी पढ़ें – मुल्तानी मिट्टी के ये फायदे आपको जरूर जानना चाहिये

4) टमाटर का फेस पैक लगाने के फायदे – Tomato Face pack for Glowing skin in Hindi

टमाटर का उपयोग एक अच्छे home skin care tips (in hindi) के रुप में कर सकते हैं। टमाटर में लाइकोपीन मौजूद होता है जो त्वचा को साफ करके उसे चमकदार बना सकता है (6)। वहीं, त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि टमाटर में विटामिन-ए और सी होता है, जो त्वचा को यूवी किरणों से बचाने में व पिगमेंटेशन को हल्का कर सकता है और त्वचा के कोलेजन निर्माण में सहायका कर हो सकता है।

टमाटर का फेस पैक कैसे लगाएं – How to apply tomato face pack

• टमाटर के गूदें में शहद मिलाकर पेस्ट तैयार करें।
• इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
• पैक के सूखने के बाद चेहरे को गुनगुने या ठंडे पानी से धो लें।

5) गुलाब फेस पैक लगाने के फायदे – Rose Face pack for Glowing skin in Hindi

गुलाब के इस्तेमाल से त्वचा की रंग निखारता है व झुर्रियों से राहत भी मिलती है (7)। इस फेस पैक में शहद का उपयोग किया गया है। यह त्वचा संबंधी समस्याओं से बचा सकता है (8)।

गुलाब का फेस पैक कैसे लगाएं – How to use Rose face pack

• गुलाब की पंखुड़ियों को पीसकर इसमें शहद मिलाकर पेस्ट बना लें।
• अब इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं।
• पेस्ट के सूखने के बाद चेहरे को नॉर्मल पानी से धो लें।

6) चेहरे पर दही का फेस पैक लगाने के फायदे – Curd Face pack for Glowing skin in Hindi

दही में एल सिस्टीन पेप्टाइड (L-cysteine peptide) नामक एमिनो एसिड होता है, जो त्वचा के रंग को निखारने में मदद कर सकता है (9)। वहीं, NCBI की वेबसाइट पर प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, दही से त्वचा की लोच व मॉइस्चर में सुधार आता है (10)। दही को नींबू के साथ उपयोग में लाया जा सकता हैं। नींबू में मौजूद विटामिन-सी त्वचा की रंगत को हल्का कर सकता है, जिससे त्वचा निखरती है (11)।

दही का फेस पैक कैसे लगाएं – How to apply dahi face pack

• दही में नींबू का रस व शहद मिलाकर पेस्ट बना लें।
• अब इसे चेहरे पर 10 से 15 मिनट तक लगा रहने दें।
• फिर चेहरे को पानी से धो लें।

पढ़िये दही के ये अन्य फायदे, एक क्लिक पर

7) चेहरे पर खीरे का फेस पैक लगाने के फायदे – Cucumber Face pack for Glowing skin in Hindi

त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार खीरे में मौजूद फ्लेवोनोइड्स और टैनिन के कारण खीरे का फेस पैक लगाने से त्वचा को ठंडक, रूखी व बेजान त्वचा को चमक, त्वचा की जलन, सनबर्न व झुर्रियों से राहत मिल सकती है (12)। इसके अलावा खीरा मेलेनिन (पिगमेंट) उत्पादन को प्रभावित कर रंगत को निखारने में सहायक हो सकता है (13)।

खीरे का फेस पैक चेहरे पर कैसे लगाएं – How to apply cucumber face pack

• खीरे का फेस पैक बनाने के लिये सबसे पहले खीरे को पीस लें व इसमें एलोवेरा जेल मिलाएं।
• इस पेस्ट को चेहरे पर करीब 15 लगा रहने दें।
• फिर पानी से धो लें।
• इसे हर एक दिन छोड़कर या फिर रोज़ लगा सकते हैं।

8) चेहरे पर एलोवेरा जेल लगाने के फायदे – Aloe Vera Gel benefits for skin in hindi

त्वचा के लिये एलोवेरा के फायदे अनगिनत हैं। यह शुष्क त्वचा पर ग्लोइं व – एक्जिमा, सनबर्न व कील-मुंहासों संबंधी सभी समस्याओं का समाधान कर सकता है। साथ ही यह कोलेजेन उत्पादन को प्रभावित कर एजिंग के लक्षणों को भी धीमा कर सकता है(14)।

चेहरे पर एलोवेरा जेल कैसे लगाएं – How to apply Aloe Vera Gel

• सबसे पहले एलोवेरा जेल में शहद, हल्दी व गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बनाएं।
• अब इसे चेहरे व गर्दन पर लगाएं।
• पेस्ट सूखने के बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।

यह भी पढ़ें – स्किन ही नहीं शरीर की ये गंभीर बीमारियां भी दूर करता है एलोवेरा, जानिये कैसे

9) चेहरे पर आलू का फेस पैक लगाने के फायदे – Potato Face pack for Glowing skin in Hindi

आलू में मौजूद विटामिन-सी और स्टार्च त्वचा को पोषण व त्वचा से अशुद्धियां निकालने में मदद कर सकता है। वहीं, इसका अल्कलाइन गुण त्वचा में चमक लाने में उपयोगी हो सकता है (15)। त्वचा विशेषज्ञों का मानना है कि इसमें कैटेकोलेस नामक एंजाइम होता है, जो त्वचा से दाग-धब्बों को हल्का करने में मदद कर सकता है।

चेहरे पर आलू का फेस पैक लगाएं – How to apply potato face pack

• सबसे पहले आलू में नींबू के रस व शहद मिलायें।
• अब इस पैक को अपने चेहरे पर 15 मिनट तक लगा रहने दें।
• फिर चेहरे को पानी से धो लें।
• आप इसे हफ्ते में दो बार लगा सकते हैं।

10) चेहरे पर हल्दी का फेसपैक लगाने के फायदे – Haldi face pack for Summer in hindi

हल्दी में मौजूद एंटीसेप्टिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-एलर्जिक गुण होते हैं जो धूप की हानिकारक किरणों बचाने में व त्वचा की विभिन्न समस्याओं को ठीक करने में मदद कर सकते हैं (16)।

फेस पर हल्दी फेस पैक कैसे लगाएं – How to apply Haldi face pack on face

• हल्दी फेस पैक बनाने के लिये थोड़ा सा बेसन लेकर उसमें हल्दी व दूध मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बनाएं।
• इस फेस पैक को चेहरे पर लगाकर सूखने के लिये छोड़ दें।
• जब यह सूख जाए, तो गुनगुने पानी से धो लें।

नोट : ऊपर बताए गए किसी भी घरेलू फेस पैक के उपयोग से पहले पैच टेस्ट जरूर करें। साथ ही होममेड फेस पैक के उपयोग के बाद त्वचा पर मॉइस्चराइजर भी जरूर लगाएं।

संदर्भ –

1. 2.pdf (plantsjournal.com)
2. International Journal of Advances in Nursing Management (ijanm.com)
3. 5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf (semanticscholar.org)
4. 5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf (semanticscholar.org)
5. ALOE VERA: A SHORT REVIEW (nih.gov)
6. Microsoft Word – 3 (phytojournal.com)
7. Rose Petal Extract ( Rosa gallica) Exerts Skin Whitening and Anti-Skin Wrinkle Effects – PubMed (nih.gov)
8. Honey in dermatology and skin care: a review – PubMed (nih.gov)
9. Systemic skin whitening/lightening agents: What is the evidence? – Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology (ijdvl.com)
10. Clinical efficacy of facial masks containing yoghurt and Opuntia humifusa Raf. (F-YOP) – PubMed (nih.gov)
11. 2498_pdf.pdf (irjponline.com)
12. Phytochemical and therapeutic potential of cucumber – PubMed (nih.gov)
13. (PDF) EVALUATING THE POTENTIAL BENEFITS OF CUCUMBERS FOR IMPROVED HEALTH AND SKIN CARE | Arini Dyah SPD – Academia.edu
14. Aloe vera: The Miracle Plant Its Medicinal and Traditional Uses in India (phytojournal.com)
15. 3.pdf (plantsjournal.com)
16. Potential of Curcumin in Skin Disorders (nih.gov)