Reason for Hair Fall in Hindi – बाल गिरना या बाल झड़ना आज प्रमुख शारीरिक समस्याओं में से एक बन गई है। बाल गिरने के कारण (reasons of hair fall in hindi) का बात करें तो आज बाल विभिन्न कारणों से गिरना शुरु हो जाते हैं। इनमें सबसे प्रमुख कारण हैं हमारा खानपान और अनियमित दिनचर्या। इसके अलावा कई गंभीर बिमारी, जटिल ऑपरेशन, तनाव, दवाओं का साइड इफेक्ट या किसी भी प्रकार के इंफेक्शन के कारण भी बाल गिर सकते हैं। आज हम इस आर्टिकल में बालों के गिरने के कारणों के बारे में जानेंगे…
विषय सूची
बाल गिरने का कारण – Reason for Hair Fall in Hindi
why hair fall in hindi – आजकल बाल गिरने की समस्या किसी भी उम्र में हो रही है। इसके पीछे कई गंभीर कारण भी हो सकते हैं, लेकिन ऐसी कुछ आदतें भी हैं जिसकी वजह से भी हम अपने बाल खो सकते हैं। इन कारणों या आदतों को आगे पढ़ें…
1. गर्म पानी से बाल धुलना है बाल गिरने का कारण – Reason for Hair Fall in Hindi
अगर बालों को गर्म पानी से धुलते हैं तो बाल गिरना निश्चित है, क्योंकि बालों में गर्म पानी के उपयोग से बालों के रोमछिद्र खुल जाते हैं और स्कैल्प भी सूख (ड्राय) जाती है। जिसके कारण बालों की जड़ें खुली रहती हैं जो बाल झड़ने का कारण (causes of hair fall in hindi) बन जाती हैं। अगर एक बार बाल जड़ से अलग हो गए, तो दोबारा उगना मुश्किल होता है।
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2. बाल गिरने का कारण – हार्मोनल चेंज – hair loss reasons in hindi
बाल बढ़ने के उपाय करने के बावजूद भी अगर बाल गिर रहे हैं तो आप खुद में होर्मोनल चेंज पर ध्यान दें। कई बार हार्मोनल परिवर्तन बाल झड़ने के कारण बन जाता है। hormonal changes के कारण बालों के पोर्स सिकुड़ जाते हैं जिससे नए बाल सामान्य दर से नहीं बढ़ पाते। महिलाएं में प्रसव के बाद बाल झड़ने की समस्या काफी हद तक बढ़ जाती है। इसका कारण यह है कि बच्चे को जन्म के बाद माता में एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है, जो बाल गिरने का कारण (causes of hair loss) बन जाता है।
3. ब्लड प्रेशर की समस्या से बाल गिरना – Reason for Hair Fall in Hindi
हाई ब्लडप्रेशर की समस्या से घिरे लोगों में बाल गिरने की समस्या बढ़ जाती है, क्योंकि इस स्थिति में ब्लड आर्टरीज पर ब्लड फ्लो का अधिक प्रेशर होता है। इस दौरान ब्लड में सोडियम की मात्रा अधिक होती है, जिससे इसका फ्लो शरीर में ठीक से नहीं हो पाता। यह स्थिति बालों और हार्ट को नुकसान पहुंचाती है।
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4. Eating Disorder के कारण बालों का झड़ना – Hair Fall Reasons in Hindi
Eating Disorder यानि कि खाने में विकार। आजकल डाइटिंग के दौरान Food Supplement का उपयोग ज्यादा या कई ऐसे खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट से हटा दे रहें जिनकी जरुरत हमारे शरीर के लिये आवश्यक है। ईटिंग डिसऑर्डर के कारण हमारे शरीर की कोशिकाओं तक जरूरी न्यूट्रिएंट्स नहीं पहुंच पाते हैं जो आगे चल कर बाल गिरने का कारण बनते हैं।
5. थायरॉइड की समस्या से गिरते हैं बाल – Reasons for Hair Fall in Hindi
थायरॉइड की समस्या के कारण भी बाल गिरना शुरु हो जाते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि थायरॉइड ग्रंथि जरूरी हॉर्मोन का निर्माण करने में असमर्थ हो जाती है। जिसके कारण शरीर में एमिनो एसिड और प्रोटीन की कमी होने लगती है और विटामिन और खनिज पदार्थों को सोखने की क्षमता भी कम हो जाती है। यदि सही समय पर थायरॉइड डिसऑर्डर का ट्रीटमेंट करा लें तो बाल झड़ने की समस्या को रोक सकते हैं।
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6. Vitamins की कमी के कारण बालों का गिरना – Reason behind hair fall in hindi
बालों की सुरक्षा के लिये vitmins की बहुत जरुरत होती है। नेशनल सेंटर ऑफ बायोटेक्नोलॉजी इन्फोर्मेशन (एनसीबीआई) के अनुसार, विटामिन का बालों की वृद्धि में बहुत ही आवश्यक भूमिका होती हैं। विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी, विटामिन डी, विटामिन ई, आयरन, सेलेनियम बालों के लिये बहुत जरुरी होता है। इनकी कमी से बालों का झड़ना भी शुरू हो जाता है।
7. पसीने (sweat) के कारण बालों का झड़ना – Reason for hair fall in hindi
बालों के झड़ने की प्रमुख वजहों में से सिर में पसीना होना भी एक मुख्य वजह है। पसीने में लैक्टिक एसिड पाया जाता जो बालों की ग्रोथ के लिए जिम्मेदार केरोटिन नाम के तत्व के साथ मिलकर बालों को कमजोर बनाते हैं। इसकी वजह से सिर की त्वचा के रोमछिद्र संकुचित हो जाते हैं जिससे बालों की बाहरी परत कमजोर हो जाती है।
8. मोटापे के कारण बाल झड़ना – Reason for hair fall in hindi
मोटापे का कारण शरीर में कई तरह की समस्याएं शुरु हो जाती हैं। इसमें बाल झड़ना भी शामिल है। मोटापे के कारण बनने वाला इंसुलिन प्रतिरोध बाल झड़ने का कारण बन जाता है। साथ ही कभी कभी मोटापे के कारण गंजेपन की समस्या भी हो जाती है। इसके साथ ही डायबिटीज के कारण बनने वाला इंसुलिन प्रतिरोध भी बाल झड़ने का कारण होता है।
9. महिलाओं में बाल गिरने का कारण – Reasons of Hair Fall in Female in Hindi
महिलाओं में बाल बांधने का गलत तरीक (Wrong Hairstyle) भी बाल गिरने का कारण बन सकता है। जैसे – बालों को टाइट रबर बैंड का प्रयोग व बहुत ऊपर से चोटी या पोनीटेल बनाने से भी बाल टूटने लगते हैं। वहीं महिलाओं में बर्थ कंट्रोल पिल्स, प्रेग्नेंसी, बच्चे को जन्म, मेनोपॉज की वजह से हार्मोन में आए बदलाव की वजह से भी बाल टूट सकते हैं।
10. निम्न बीमारियों भी हैं बाल गिरने का कारण – Reasons for Hair Fall in Hindi
शरीर में होने वाली कुछ बीमारियां जैसे – थॉयराइट डिसऑर्डर, सिफलिस, आयरन की कमी, इन्फेक्शन इत्यादि की वजह से भी बाल झड़ने लग सकते हैं। वहीं इसके अलावा कई बार कुछ ऐसी दवाइएं भी होती हैं जिसके साइड इफेक्ट की वजह से भी बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं।
Home Treatment of Hair Fall in Hindi
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Hair Fall Treatment at Home in Hindi
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अक्सर पूछ जाने वाले सवाल – FAQ
कौन सी विटामिन की कमी से बाल झड़ते हैं?
विटामिन-सी की कमी से बाल सफेद और झड़ने लगते हैं।
बाल कौन सी बीमारी से झड़ते हैं?
कैंसर पेशंट्स में बालों का झड़ना बेहद आम समस्या है। कई बार तेजी से झड़ते बाल इस बात का भी संकेत होते हैं कि शरीर में कैंसर जैसी गंभीर बीमारी पनपने के चांस बढ़ रहे हैं। जैसे, हॉजकिन लिंफोमा जैसे कुछ कैंसर बालों के झड़ने का कारण हो सकते हैं। लेकिन मुख्य रूप से कीमोथेरेपी के कारण तेजी से बाल झड़ते हैं।
क्या झड़े बाल वापस आते है?
50 या 100 की संख्या में बाल गिर रहे हैं तो सबसे पहले डॉक्टर को दिखाएं। डॉक्टर की सलाह और संतुलित, पौष्टिक आहार लेना चाहिए। इससे कुछ हद तक बालों का गिरना रोका जा सकता है और नये बाल आते हैं।
क्या खाने से बाल नहीं झड़ते?
लीन प्रोटीन, फल, और सब्जियां, साबुत अनाज, फलियां, भारतीय सामन जैसी वसायुक्त मछली और कम वसा वाले डेयरी का एक संतुलित आहार स्वस्थ बालों के लिए बहुत अच्छा बूस्टर है।
क्या सच में प्याज से बाल बढ़ता है?
प्याज में सल्फर भरपूर मात्रा में होता है जो बालों की जड़ों को पोषण देता है। प्याज में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण के कारण इसका रस बालों में लगाने से गिरते बालों को रोकने, रूसी और सिर के संक्रमण आदि को दूर करने में मदद मिलती है।
