Pigmentation Treatment at Home in Hindi – झाइयों को जड़ से मिटाने के उपाय

झाइयों को जड़ से Pigmentation Treatment at Home in Hindi – झाईयां चेहरे पर हल्के भूरे रंग के धब्बे होते हैं। यह skin cells (कोशिकाओं) के समूहों से बने होते हैं जिनमें pigment melanin होता है। यह चेहरे पर छोटे-छोटे चकत्तों जैसी चेहरे पर फैली हुई होती हैं। झाईयों के होने से किसी भी प्रकार का दर्द नहीं होता है न ही या हानिकारक होती हैं। झाईयां या freckles अनुवांशिक हो सकते हैं। कभी-कभी यह सूरज के अधिक संपर्क में आने से भी हो सकते हैं।

विषय सूची

झाइयां होने के कारण – Causes of Pigmentation in Hindi

झाईं होने के तीन प्रमुख कारण हो सकते हैं।

मेलेनिन की अधिकता
हार्मोनल असंतुलन
गर्भधारण करने की स्थिति में
गर्भनिरोधक गोलियां का सेवन लंबें समय तक लेने से झाइयां हो सकती हैं
सूरज की अल्ट्रावायलेट किरणें
कुछ कॉस्मेटिक उत्पादों से एलर्जी होने से
आनुवंशिक (Genetic)
थायरॉइड के कारण भी झाइयां हो सकती हैं
रजोनिवृति के समय झाइयां बढ़ सकती है

सूरज के संपर्क में अधिक रहने के कारण ultraviolet किरणों से चेहरे या गर्दन पर झाईयां हो जाती हैं। यह त्वचा के मेलेनिन के ज्यादा बनने की वजह से होते हैं। त्वचा में जिस जगह मेलेनिन की अधिकता हो जाती है, वो ही झाई का कारण बन जाती है। कभी-कभी यह पूरी त्वचा पर फैल जाते हैं। झाईयां चेहरे, कंधे, बांह व शरीर के अन्य कई हिस्सों पर भी दिखाई दे सकते हैं।

झाइयां हटाने के लिए क्या खाना चाहिए

हमारी चेहरे की स्किन या अन्य जगहों पर भी मेलानोसाइट्स नामक कोशिकाएं होती हैं जो मेलेनिन का उत्पादन करती हैं। मेलेनिन त्वचा को सूरज की पराबैंगनी किरणों से बचाता है। सूर्य का एक्सपोजर मेलानोसाइट्स को अधिक मेलेनिन उत्पन्न करने के लिए प्रोत्साहित करता है। झाईयां त्वचा की बाहरी परत पर मेलेनिन का निर्माण होती हैं। बड़ी संख्या में झाईयों वाले अधिकांश लोगों की त्वचा गोरी होती है। गोरी त्वचा वाले लोग आमतौर पर गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों की तुलना में कम मेलेनिन का उत्पादन करते हैं, उनके मेलानोसाइट्स सूर्य के संपर्क में अधिक मेलेनिन का उत्पादन करते हैं।

Pigmentation Treatment at Home in Hindi – झाइयों को जड़ से मिटाने के उपाय

झाइयां कई प्रकार की होती हैं। जिनमें कुछ होती हैं जो त्वचा की ऊपरी त्वचा पर ही होती हैं तो कुछ त्वचा की गहराई तक होती है। इनका इलाज करना आसान नहीं होता है। इसके लिये लेजर व पील उपचार किया जाता है। इस आर्टिकल में कुछ ऐसे झाइयां हटाने के टिप्स या झाइयां हटाने के घरेलू उपाय (Freckles treatment at home in hindi) बताए जा रहे हैं जिनकी सहायता व नियमित रूप से उपाय करने पर कुछ हद तक झाइयों से छुकारा पा सकता हैं। लेकिन रहे कि अगर आपके चेहरे पर कोई एलर्जी, स्किन संबंधी समस्या या अन्य कोई भी बीमारी है तो ये उपाय करने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लें। अब आगे पढ़ें…

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1) झाइयां हटाने में नींबू के फायदे – Benefits of Lemon for Skin in Hindi

Pigmentation Treatment at Home in Hindi – NCBI (National Center for Biotechnology Information) की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध के मुताबिक फ्रेकल्स, हाइपरपिगमेंटेशन (रंग द्रव्य का उत्पादन अधिक होना) के कारण होता है। नींबू विटामिन-सी से भरपूर होता है, जो डीपिगमेंटिंग एजेंट (रंग द्रव्य के उत्पादन को कम करने वाला गुण) की तरह काम कर हाइपरपिगमेंटेशन को रोकने में मदद कर सकता है। विटामिन-सी की इस प्रक्रिया से झाइयों से निजात पाने में मदद मिल सकती है(*)।

नींबू का रस चेहरे पर कैसे लगाएं – How to Apply Lemon Juice on face in Hindi

नींबू के रस को रूई की मदद से झाई वाले भाग पर लगाकर 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर धो लें। इस प्रक्रिया को हफ्ते में दो बार करें। ध्यान रहे संवेदनशील त्वचा वाले लोग नींबू के रस को विशेषज्ञ की सलाह पर ही लगाएं।

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2) सेब का सिरका फायदेमंद – Benefits of Apple Cider Vinegar For skin in Hindi

चेहरे के काले धब्बे और झाईयों से छुटकारा पाने के लिए सेब के सिरके का उपयोग किया जा सकता है। इसमें मैलिक व लैक्टिक एसिड होता है जो डार्क स्किन सेल्स को एक्सफोलिएट करता है और झाईयों को हल्का करता है। सिरका किसी भी प्रकार के हाइपर-पिग्मेंटेशन को कम करता है और आपकी त्वचा के समग्र स्वरूप में भी सुधार करता है(*)।

सेब के सिरके का इस्तेमाल कैसे करें – Pigmentation Treatment at Home in Hindi

चेहरे पर सिरका इस्तेमाल करने के लिये सिरके में शहद मिलाकर झाईयों पर लगाएं। प्रभावित जगह पर लगाकर इसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें फिर गुनगुने पानी से धो लें। ध्यान रहे अगर चेहरे या स्किन पर कोई इन्फेक्शन या एलर्जी है तो डॉक्टर की सलाह पर सेब के सिरके का इस्तेमाल करें।

3) स्किन के लिये हल्दी के फायदे – Turmeric Benefits for skin in Hindi

हल्दी एक ऑलराउंडर मेडिसिन के रुप में काम करती है। हल्दी में एक करक्यूमिन यौगिक होता है जो मेलेनोजेनेसिस को रोकता है। मेलानोजेनेसिस का मतलब है कि यह त्वचा में मेलेनिन के अत्यधिक जमाव को कम करता है, जो झाईयों का कारण बनता है।

चेहरे पर हल्दी का इस्तेमाल कैसे करें

Pigmentation Treatment at Home in Hindi – त्वचा पर हल्दी लगाने के लिये 1 चम्मच हल्दी पाउडर को 1-2 चम्मच दूध के साथ 1 चम्मच नींबू का रस मिलाकर पेस्ट बनाएं। पेस्ट को चेहरे पर लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें। पेस्ट के सूखने के बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धोएं और चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगाएं।

4) झाइयां हटाने के घरेलू उपाय है ग्रीन टी – Green Tea Benefits for Skin in Hindi

झाइयां मेलानिन की अधिकता के कारण होती हैं। ग्रीन टी इसी मेलानिन के उत्पादन को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। ग्रीन टी में यह प्रभाव इसमें मौजूद पॉलीफिनॉल एपिगैलोकैटेचिन गैलेट (EGCG – Epigallocatechin gallate) की वजह से पाया जाता है(*)।

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5) चेहरे के लिये एलोवेरा के फायदे – Benefits of Aloe Vera for skin in Hindi

सूरज की अल्ट्रावायलेट किरणों की वजह से फ्रेकल्स की समस्या हो सकती है। एलोवेरा त्वचा में मेटालोथायोनिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है जो सूरज की रोशनी से होने वाले नुकसान को रोक सकता है(*)। एलोवेरा के रेडिएशन प्रोटेक्टिव गुण त्वचा को रेडिएशन डैमेज से बचाने में मदद कर सकते हैं। एलोवेरा में एलोसीन (Aloesin) नामक कंपाउंड होता है, जो स्किन लाइटनिंग का काम करता है(*)।

एलोवेरा का इस्तेमाल चेहरे पर कैसे करें

Pigmentation Treatment at Home in Hindi – झाईयों से निजात पाने के लिए रोजाना 5 मिनट तक एलोवेरा जेल से चेहरे की मालिश कर 10 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।

6) बादाम के तेल के फायदे – Alm0nd Oil Benefits for Skin in Hindi

स्किन या चेहरे की त्वचा के लिए बादाम के तेल बहुत फायदेमंद है। बादाम का तेल, विटामिन ए और विटामिन ई से भरपूर होता है जो त्वचा को पोषण देता है और पिगमेंटेशन को कम करता है। यह त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाता है।

बादाम के तेल का इस्तेमाल कैसे करें – Pigmentation Treatment at Home in Hindi

चेहरे पर बादाम के तेल का इस्तेमाल करने के लिये तेल की 2-3 बूंदों को उंगलियों की मदद से प्रभावित हिस्से पर लगाएं और तब कर के लिये छोड़ दें जब तक कि त्वचा पूरी तरह से तेल को सोख न ले (लगभग 1 घंटे)। सूखने के बाद इसे गुनगुने पानी से धो लें। इसके अलावा इस तेल को रात भर अपने चेहरे पर लगाकर भी रख सकते हैं।

7) शहद के फायदे – Benefits of Honey for Skin in Hindi

एनसीबीआई की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध के अनुसार शहद, सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से त्वचा को बचाने का काम कर सकता है।

चेहरे पर शहद का इस्तेमाल कैसे करें – Pigmentation Treatment at Home in Hindi

Pigmentation Treatment at Home in Hindi – चेहरे पर शहद का इस्तेमाल करने के लिये शहद को नींबू के रस के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें। पेस्ट को प्रभावित हिस्सों पर लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें। पेस्ट के सूखने के बाद पानी से धो लें। इसे हफ्ते में दो बार लगा सकते हैं।

8) नीलगिरी का तेल त्वचा के लिये फायदेमंद – Neelgiri Oil Benefits for Skin in Hindi

एनसीबीआई द्वारा प्रकाशित एक शोध के अनुसार नीलगिरी का तेल मेलेनिन के उत्पादन को नियंत्रित करने का काम कर सकता है। इससे झाइयों को कम करने में मदद मिल सकती है।

नीलगिरी का तेल का उपयोग कैसे करें – Pigmentation Treatment at Home in Hindi

Pigmentation Treatment at Home in Hindi – नीलगिरी के तेल में बादाम के तेल की कुछ बूंदें मिलाकर इसे झाई वाले हिस्से पर लगाकर 20 मिनट तक छोड़ दें। 20 मिनट बाद इसे पानी से धो लें। इसका इस्तेमाल रोजाना भी कर सकते हैं।

9) केले का छिलका फायदेमंद – Banana Peel benefits for Skin in Hindi

एनसीबीआई की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध के अनुसार केले का छिलका मेलेनोजेनेसिस प्रक्रिया को रोककर मेलेनिन के उत्पादन को नियंत्रित करने का काम कर सकता है।

त्वचा पर केले के छिलके का उपयोग कैसे करें – Pigmentation Treatment at Home in Hindi

Pigmentation Treatment at Home in Hindi – पके हुए केले के छिलके को झाई वाली जगह पर रगड़ें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद पानी से धो लें।

10) त्वचा के लिये बटरमिल्क व दही के फायदे – Buttermilk Benefits for Skin in Hindi

दही व बटरमिल्क में लैक्टिक एसिड होता है जो त्वचा के लिये फायदेमंद होता है। इसे चेहरे पर लगाकर कम से कम 10 मिनट के लिये छोड़ दें फिर गुनगुने पानी से धो लें।

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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल – FAQ

कौन से विटामिन की कमी से झाइयां होती है?

शरीर में काले धब्बे विटामिन डी की कमी के कारण हो सकते हैं जबकि चकत्ते विटामिन बी12 की कमी के कारण। हालांकि पिगमेंटेशन का सबसे बड़ा कारण त्वचा में मेलानिन के स्तर का बढ़ जाना होता है। पिगमेंटेशन से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप धूप में कम से कम निकलें।

चेहरे से काले धब्बे दूर करने के लिए क्या करें?

हल्दी, नींबू का रस और दूध का पेस्ट बनाकर चेहरे के काले धब्बों पर लगाएं। 15 मिनट तक पेस्ट को लगा रहने दें और फिर पानी से चेहरा धो लें।

पिंपल्स और काले धब्बे कैसे हटाएं?

मुंहासों के दाग-धब्बे हटाने के लिए 1 चम्मच बेसन, गुलाब जल व आधा चम्मच नींबू का रस का पेस्ट बना दाग-धब्बों पर लगाएं और सूखने के बाद सामान्य पानी से धो लें। बेहतर परिणाम के लिए एक दिन छोड़कर इस उपाय को अपनाएं।